Knolselderfrietjes

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten
  • Bereidingstijd: 5 minuten
  • Recept voor: 1 portie (+/- 8 frietjes)
MKD Recipe

Recept biedt ongeveer:

Nutritionele samenstelling Hoeveelheid
Vet 18,6g
Eiwitten 1,9g
Koolhydraten 4,4g
Energie (kcal) 201kcal
Ingrediënten Hoeveelheid
Knolselder, geschild 85g
Zonnebloemolie* voor de frituurpan Volgens de instructies van jouw frituurpan
Volle mayonaise 18g

*Ongeveer 4g olie wordt tijdens het kookproces geabsorbeerd en draagt bij tot de nutritionele samenstelling.

Bereiding

  1. Verwarm de zonnebloemolie in een frituurpan tot 180°C.
  2. Snijd de knolselder in frietjes. Leg in het mandje en laat in de olie zakken. Bak gedurende 5 minuten.
  3. Haal het mandje uit de olie en schud de overtollige olie af. Leg de frietjes op keukenpapier om nog extra olie te absorberen. 
  4. Serveer met volle mayonaise. 

Serveer tip

  • Ideaal als bijgerecht.
  • Serveer met aioil.

Handige hint

Voeg wat currypoeder aan de mayonaise toe voor meer smaak.

Vraag altijd eerst aan je arts en/of diëtist(e) of dit recept geschikt is voor jou.

De voedingswaarde van dit recept werd berekend met het berekeningsprogramma Evry diëtist en specifieke productinformatie beschikbaar op het moment van printen. Dit recept is specifiek ontwikkeld voor gebruik bij een ketogeen dieet. Raadpleeg het productetiket voor allergenen en andere informatie. 

Controleer altijd met uw diëtist wat geschikt is voor u.