Chocolade chia zaad pudding met aardbeien

Voorbereidingstijd: 5-10 minuten
Bereidingstijd: 2 uur
Dit recept is voor 1 portie
2.9 : 1 ratio

Recept biedt ongeveer:

Voedingswaarde Hoeveelheid
Vetten 22.2g
Eiwitten 5.1g
Koolhydraten 2.6g
Energie (Kcal) 235kcal
Ingrediënten Hoeveelheid
Water 25g
Chia Zaadjes 4g
Slagroom 40% vet 12g
Keyo 50g
Aardbeien in stukjes 18g

Bereiding:

  1. Voeg water en de chia-zaden toe aan een kleine kom, dek af en zet minstens 1 uur in de koelkast zodat de zaden zacht worden en opzwellen.
  2. Roer na 1 uur Keyo en room erdoor en zet het vervolgens nog 1 uur in de koelkast om af te koelen en de chia-zaden wat meer te laten zwellen.
  3. Serveer met gehakte aardbeien.

Serveersuggestie:

  • Gebruik alternatief fruit

 

Controleer altijd met uw diëtist wat geschikt is voor u.

De voedingswaarde van dit recept werd berekend met het berekeningsprogramma Evry diëtist en is gebaseerd op specifieke productinformatie beschikbaar op het moment van printen.

Keyo is een voeding voor medisch gebruik en dient enkel gebruikt te worden onder strikt medisch toezicht van een arts en/of diëtist(e). Dieetvoeding bij epilepsie in het kader van een ketogeen dieet, glut 1 deficiëntie en andere aandoeningen die een ketogeen dieet vereisen. Niet geschikt voor parenteraal gebruik. Geschikt vanaf 3 jaar. Geschikt als enige voedingsbron bij kinderen tot 10 jaar.

Raadpleeg het productetiket voor allergenen en andere informatie. 

Dit recept is specifiek ontwikkeld voor gebruik bij een ketogeen dieet.

Ga altijd na bij je arts of diëtist(e) of dit recept geschikt is voor jou.