Mango Smoothie
Rezept bietet etwa:
| Nährwertinformation | Ganzes Rezept | |
| Fett (g) | 26 g | |
| Eiweiß (g) | 5 g | |
| Kohlenhydrate (g) | 6 g | |
| Ketogenes Verhältnis | 2,4:1 | |
| Zutaten | Menge |
| Sojajoghurt | 60 g |
| Sojasahne | 40 ml |
| Betaquik® | 50 ml |
| Mango | 30 g |
| Leinöl | 1 TL |
| Hanfsamen | 1 TL |
| Stevia flüssig | 2 Tropfen |
| Minzblatt | 3 Stk. |
Zubereitung:
Alle Zutaten, bis auf die Hanfsamen und der Minze, in einen Mixer oder Smoothie Maker geben und ca. eine Minute mixen. Hanfsamen zum Schluss hineingeben und vermischen.
Überprüfen Sie immer mit Ihrem Ernährungsberater, was für Sie geeignet ist.