Mango Smoothie

Rezept bietet etwa:

Nährwertinformation Ganzes Rezept
Fett (g) 26 g
Eiweiß (g) 5 g
Kohlenhydrate (g) 6 g
Ketogenes Verhältnis 2,4:1

 

Zutaten Menge
Sojajoghurt 60 g
Sojasahne 40 ml
Betaquik® 50 ml
Mango 30 g
Leinöl 1 TL
Hanfsamen 1 TL
Stevia flüssig 2 Tropfen
Minzblatt 3 Stk.

 

Zubereitung: 
Alle Zutaten, bis auf die Hanfsamen und der Minze, in einen Mixer oder Smoothie Maker geben und ca. eine Minute mixen. Hanfsamen zum Schluss hineingeben und vermischen.

Überprüfen Sie immer mit Ihrem Ernährungsberater, was für Sie geeignet ist.