Knabbernüsse

Rezept bietet etwa:

Nährwertinformationen
(für das ganze Rezept)
Menge
Fett 73,0 g
Eiweiß 7,5 g
Kohlenhydrate 4,0 g
Ketogenes Verhätnis 6,4:1
Zutaten Menge
Macadamianüsse 100 g
Wasser 1 EL
Salz 1/2 TL
Paprikapulver 1/2 TL
Cayennepfeffer 1/2 TL

 

Zubereitung

Gewürze mit dem Wasser verrühren, Macadamianüsse darin gut wenden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen (nicht übereinander!). Bei 200˚C circa 10 Minuten rösten lassen.

Vorsicht: Wird schnell dunkel!

Überprüfen Sie immer mit Ihrem Ernährungsberater, was für Sie geeignet ist.