Nährwertinformationen
Rezept bietet etwa:
213 kcal
Energie
4,4 g
Eiweiß
21 g
Fett
2 g
Kohlenhydrate
3,3:1
Ketogenes Verhältnis
Methode
Schritt 1
Weißbrot in Scheiben schneiden und mit Olivenöl bestreichen.
Schritt 2
Tomaten waschen, entstielen und in feine Würfel schneiden.
Schritt 3
Knoblauch schälen und fein hacken oder in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 4
Weißbrot kurz auf dem Grill anrösten, mit Tomatenwürfel und Knoblauch belegen und auf dem Grill erwärmen.
Step 5
Mit Salz und Pfeffer nach Belieben würzen.
Überprüfen Sie immer mit Ihrem Ernährungsberater, was für Sie geeignet ist.
Zutaten
- 30 g Weißbrot - Soulfood LowCarberia
- 20 g Olivenöl
- 30 g Tomate, frisch
- 2 g Knoblauch
Table
