En quête d’aide ou d’inspiration pour votre régime cétogène ? 

Ou envie de nouveauté ou de changer vos habitudes culinaires dans votre régime ? Découvrez les ateliers de cuisine My Ketogenic Diet de Vitaflo et rencontrez Chef Nicolas ! 👨‍🍳

Ensemble nous vous accompagnons dans votre régime cétogène avec de nouvelles idées de recettes, des astuces pratiques et des techniques de cuisson simples dans une atmosphère éducative et accessible.

Vous estimez avoir une expérience culinaire limitée ? Ou peur de ne pas être à la hauteur ? Pas de soucis ! Nos démonstrations culinaires conviennent à tous les niveaux d’expérience. De plus, y participer est gratuit et sans aucune obligation. 😊

Suivez un atelier dans votre région

Vous souhaitez participer à un atelier de cuisine cétogène Vitaflo dans votre région ? Demandez plus d’informations à votre médecin ou diététicien(ne). Nous espérons vous accueillir bientôt !

 

Ateliers de cuisine en ligne

NOUVEAU : En raison de la crise sanitaire, nous avons le plaisir de continuer à vous accueillir pour des animations culinaires en ligne.

Comment se déroulent les ateliers de cuisine virtuels ?

Vous cuisinez dans votre propre cuisine avec Chef Nicolas et d’autres participants en ligne qui suivent aussi un régime cétogène. Regardez la vidéo ci-dessous pour un avant-goût de comment ça marche :

Voici les étapes à suivre pour participer :

  1. 📨 Vous recevrez de votre médecin ou diététicien(ne) une invitation avec la date, l’horaire, la liste d’ingrédients, les ustensiles de cuisine nécessaires et le lien pour l’atelier.
  2. ⌨️ Confirmez votre participation.
  3. 📅 Marquez dans votre calendrier la date et l’heure. 😉 Vous recevrez un rappel une semaine avant la démonstration culinaire.
  4. 🛒 Vérifiez la liste d’ingrédients et achetez tout à temps. Si vous avez des questions concernant une recette ou un ingrédient spécifique, merci de contacter votre médecin ou diététicien(ne).
  5. 💻 Préparez bien votre cuisine avant le début de l’atelier. Pesez vos ingrédients ⚖️ et placez-les sur votre comptoir de cuisine avec les ustensiles nécessaires et votre smartphone, tablette ou ordinateur portable. ✔️
    ℹ️ Assurez-vous d’avoir une bonne connexion Internet. La démonstration en ligne aura lieu via Microsoft Teams. Si vous n’avez pas de compte, ne vous inquiétez pas : Participer sans avoir installé l’application ou sans avoir créé un compte est parfaitement possible. 😊
  6. 🔊 Ouvrez le lien 5 minutes avant le début, testez l’écran, le volume sonore et la connexion de votre appareil, et patientez jusqu’à ce que la diffusion en direct démarre.
    ℹ️ Si vous préférez participer de façon anonyme, vous pouvez entrer un nom de code ou éteindre votre caméra.
  7. 🎦 Écoutez l’introduction de Vitaflo, puis suivez les instructions de Chef Nicolas à l’écran. La séance de cuisine a commencé ! 👨‍🍳
  8. ❓ Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous les poser ! Cliquez sur le symbole ✋ et demandez-les directement à Chef Nicolas, ou écrivez-les dans la boîte de discussion 💬.
    Que votre question porte sur un ingrédient, un produit, une technique de cuisson, une astuce ou n’importe quoi d’autre : Nous mettons tout en œuvre pour répondre au mieux à vos questions. Pour plus d’infos supplémentaires, merci de contacter votre médecin ou diététicien(ne).
  9. ⌛ Lorsque la session est terminée, n’hésitez pas de nous dire ce que vous avez pensé dans le chat. Nous apprécierons vos commentaires. 😄 À la fin, vous aurez la possibilité d’évaluer l’atelier en donnant des points.
  10. 📧 Votre médecin ou diététicien(ne) vous enverra un bref questionnaire ainsi que les recettes qui ont été présentées. Vous pouvez aussi retrouver les recettes sur notre page de Recettes.

 

Nos participants prennent la parole

Vous n’êtes pas encore convaincu ? Peut-être que les commentaires de nos derniers participants finiront de vous persuader :

C’est super cet atelier ! J’adore ! Vous expliquez vachement bien et on se sent moins seule face à la recette !

C’était vraiment un atelier super chouette 😊 Merci beaucoup

GRAND MERCI A VOUS TOUS, c’était trop bien, et tellement gourmand

Merci Nicolas, c’était vraiment sympa !!!!!!

Super atelier cuisine, très bien expliqué ! Merci Nicolas, j’ai hâte de gouter tout ça 😊

BRAVO pour ce superbe atelier cuisine et GRAND MERCI à Chef Nicolas et à l’équipe de Vitaflo !

À quand le prochain atelier ?

Merci BEAUCOUP ! De plus on repart avec tout plein d’astuces !

C’était très bien, merci beaucoup pour toutes les astuces ! Bonne journée et bon weekend à toutes et à tous !

Nous espérons vous rencontrer bientôt et vous souhaitons déjà beaucoup de plaisir à cuisiner !

 

Plus d’infos ?

Nous adorons avoir de vos nouvelles ! Si vous avez encore des questions, n’hésitez pas de nous contacter.